A cetose é sem dúvida o grande diferencial na dieta Low Carb. Mesmo nas dietas tradicionais onde você reduz carbos a noite e prioriza as proteínas você não consegue chegar em cetose. E é quando seu corpo chega na CETOSE que você começa a sentir a diminuição do seu apetite e consequentemente o emagrecimento! Ebaaa!!!
Mas tá, o que é essa tal de CETOSE?
"A cetose foi identificada pelo Dr. Alfred Bauer em 1962 e é um estágio no catabolismo que ocorre quando o Fígado converte gorduras em ácidos graxos e corpos cetônicos, que podem ser usados pelo corpo para energia." (Amo o Wikipedia).
Ahammmm entendeu???? Sua energia vai vir da sua GORDURAAA, BANHAAAA, POCHETE!!! Mas pra chegar lá você vai ter que restringir os carbos, não tem jeito tá?
Se o seu corpo não está queimando gordura então ele está queimando glicose, que vem desse monte de carbo que a gente insiste em comer em todas as refeições. Ouuuyes baby. Ferrou!
Nossa, o corpo humano realmente é demais! Além de queimar nossas gorduras, a lipólise e a cetose ainda dão um toque final. A fome acaba! Yes baby! ahammmmm sem fome, sem atacar a geladeira, sem achar que foi mais uma dieta mal sucedida, a solução dos nossos problemas!
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| A cetose vai fazer churrasquinho da sua gordura! hahaha (acho que essa foto que eu peguei na internet não era bem sobre cetose hahaha) |
Entendam girls, para chegarmos na cetose o corpo precisa se adaptar com a dieta com restrição de carbos!!! Normalmente o corpo entra em cetose a partir de 48 horas de restrição de açucar no sangue. (Yes!!! To te querendoooo CETOSE!!!).
Mas se você der uma escarregada no pudim (hahahha) e ingerir carbos, vai acabar com o processo de CETOSE e consequentemente com o seu churrasquinho de graxas. Daí lá se vão mais 48horas para entrar em CETOSE novamente.
VOCÊ NÃO VAI PERDER A ANSIEDADE E A FOME DE UM DIA PRO OUTRO!
Genthii, mesmo entrando em CETOSE, nosso corpo viciadinho plus em carbos vai levar pelo menos de 4 a 6 semanas para se acostumar a viver essa vida magnifica em CETOSE, queimando nossas gorduras sem muito esforço (oinnn, escorreu até uma lágrima de felicidade aqui! kkkk). Mas até lá, você precisa colocar em prática TODAAAA a sua força de vontade!!! Yes baby, todinha! Pois você vai desejar mais do que nunca todas as coisas açucaradas do mundo. E aí que tá, você vai se controlar baby. Pois o churrasquinho de banha já tá na brasa e você não vai querer deixar toda aquela gordura ao redor do seu abdomen super mega definido do futuro, né? (eu que nãoooo!!).
Esse papo é sério galera. Carbooo vicia sim e é igual cocaína, alcool e tal.... por isso você vai precisar usar toda sua força de vontade essas primeiras 4 a 6 semanas, pois o espertinho do seu corpo vai gritarr por energia fácil... ou tu acha que ele quer fazer todo esse trabalho de CETOSE se você sempre entupiu ele de chocolate, bolo e pão hein?
Depois de passado esse período, você pouca fome irá sentir, o desejo por carbos vai praticamente desaparecer e você estará com a CETOSE em plena açãoooo iuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!
De acordo com publicações médicas, você pode manter a CETOSE ativa de 6 meses a 1 ano, depende de quanto vc precisa emagrecer... depois vc vai aumentando a quantidade de carbo na dieta (coisa bem pouca, não precisa ficar feliz... talves vai ser liberada uma maçã! hahahahha).
Claro que nesse período de 4 a 6 semanas onde seu corpo chora, pede, esperneia por CARBOS (e você NÃO DÁÁÁÁ heinnnn) podem ocorrer alguns sintomas como sonolência, dor de cabeça, irritabilidade e muita ansiedade!! (tá galera, vamos pensar no churrasquinho de banhasss heinnn).
Você entendeu que não tem uma receita de bolo? Eu não vou te dizer o que comer? Pega teu aplicativo e começa a ver o que tem ou não carbo! O que não tem, joga no prato e o que tem joga pra escanteio! Fique entre 20gr e 30gr por dia no máximo de carbo!
Esqueça as calorias. Você não precisa mais dela!!! Tem tanta coisa boa pra contar na vida, pra que contar calorias????
Seu corpo é resultado de suas escolhas! (aham, frase de blogueira magra te chamando de gorda, #sqn ahahhaha)
Vamos mudar a frase, seu corpo é resultado da SUA CETOSE! (Oinnnn q mimosoooo!!!)
Bjooooooooooooooooooooooo
