Parabéns a todas as meninas que lutam diariamente para adquirir hábitos saudáveis e decidiram encarar de frente o Desafio de Dia das Mães! As inscrições continuam abertas, mas quanto antes você se inscrever, mais tempo terá para mudar seus hábitos e quem sabe ser a grande vencedora do Desafio de Dia das Mães, que vai até dia 12/05! Inscreva-se aqui.
Nosso desafio é simples:
Teremos a grande vencedora que será quem eliminar mais peso proporcional do dia da inscrição até dia 12/05 (Dia das Mães) e teremos as vencedoras dos Desafio Semanais, que serão aquelas que fizerem tudo certinho na semana e somarem o maior número de pontos! Se tivermos empate, vai pro sorteio tá meninas? Ou seja, todas tem chance de ganhar! As que querem perder peso, ganhar massa magra... independente do seu objetivo se você seguir as regrinhas terá chances ficar ainda mais linda e levar os prêmios para casa.
Premiação Etapa 1 (08/04 a 14/04)
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| Camiseta Labiata + Vale Compras |
Regras da Primeira Etapa
Exercícios 4x semana
2 litros de água diariamente
2 xícaras de chá estimulante
Seguir 100% a dieta
Não comer doces
Além das regrinhas básicas, o super desafio da semana será cortar os doces do cardápio, meninas! Depois da época de Páscoa é justo né? Então nada do bombom depois do almoço ou do pudim de leite condensado no buffet. Quer ficar magra, em forma e ainda ganhar prêmios? Então tem que seguir as regrinhas viu?
Para dar uma ajuda no desafio, criamos a tabela abaixo. Assim todos os dias você marca se cumpriu as missões do Desafio! Eu vou marcar com carinha feliz e tristes, e vocês? Use a imaginação! A minha já está grudada na geladeira esperando começar a primeira etapa do Desafio de Dia das Mães.
No final, se você completar toda a missão com carinhas felizes, ganha 1 ponto, se tiver carinha triste não pontua. Fácil né?
A pontuação deverá ser colocada na página do FaceBook do grupo http://www.facebook.com/DesafioVidaSaudavel no dia 15/04 até as 22hrs (em arquivo que será disponibilizado). Após será anunciada a vencedora da 1ª Etapa do Desafio ou realizado o sorteio entre as participantes que fizerem a maior pontuação.
E então, vamos nessa?
E então, vamos nessa?
